VIDEO : Mitos Perut Buncit yang Sering Kali Buat Orang Salah Kaprah - Hallo sahabat INFORMASI KESEHATAN, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul VIDEO : Mitos Perut Buncit yang Sering Kali Buat Orang Salah Kaprah, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Video, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : VIDEO : Mitos Perut Buncit yang Sering Kali Buat Orang Salah Kaprah
link : VIDEO : Mitos Perut Buncit yang Sering Kali Buat Orang Salah Kaprah

VIDEO : Mitos Perut Buncit yang Sering Kali Buat Orang Salah Kaprah

Duniainformasikesehatan.com - Perut buncit memang sering kali dialami oleh seorang pria dewasa yang jarang memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Perut buncit itu disebabkan banyaknya lemak berkumpul didaerah perut anda itulah yang menyebabkan perut anda tampak lebih besar atau biasa disebut buncit.

Menurut penjelasan Dr. Oz Indonesia, ada 3 mitos tentang perut buncit yang membuat banyak orang salah kaprah. Apa saja ketiga mitos tersebut? Simak dibawah ini :

1. Hilangkan perut buncit dengan sit up

Banyak orang beranggapan bahwa perut buncit dapat dihilangkan dengan cara sit up. Memang sit up bisa menghilangkan perut buncit, tapi itu hanya kecil persentase nya. Karena inti dari sit up itu adalah menguatkan otot perut anda, bukan malah menghilangkan perut buncit.

Cara menghilangkan perut buncit yang paling baik adalah dengan perbanyak mengeluarkan energi sehingga tubuh mengeluarkan lemak yang ada didalam perut anda. Salah satu caranya adalah dengan treadmill. Atau berlari dan bersepeda.

2. Usia 40 tahun ke atas normal kalau perutnya buncit

Ini yang sering kali membuat orang salah kaprah. Perut buncit sebenarnya tidak didasari oleh umur anda. Yang betul adalah ketika anda masih muda, anda lebih aktif dalam beraktifitas sehingga perut buncit jarang sekali terjadi.

Namun untuk anda yang masih usia muda jika malas berolahraga dan sering makan junk food tentu saja anda juga akan mengalami perut buncit.

Jadi intinya perut buncit tidak didasari oleh umur seseorang melainkan seberapa aktif anda menjaga tubuh anda agar terhindar dari berbagai macam lemak yang masuk dalam tubuh anda. Hindari karbohidrat dan gula.

3. Mengkonsumsi makanan rendah lemak dapat mengurangi perut buncit

Yang betul sebenarnya adalah mengkonsumsi lemak baik. Yang terdapat dalam perut anda adalah lemak jahat, sehingga perlu dilawan dengan lemak baik.

Adapun beberapa makanan yang mengandung lemak baik adalah :

• Minyak Zaitun
• Buah Alpukat
• Buah Lemon
• Cabai

Itulah 3 mitos tentang perut buncit yang sering kali membuat orang salah kaprah dan justru terjebak dengan cara diet yang salah. Untuk itu pelajari lebih jelas lagi bagaimana cara diet yang baik dan benar.

Mungkin artikel ini bisa membantu anda untuk diet lebih baik lagi "7 Tips Diet Sehat Dengan Cara Alami"

Semoga dengan adanya informasi dan video kali ini bermanfaat untuk Anda. Jangan lupa share ya....

Demikianlah Artikel VIDEO : Mitos Perut Buncit yang Sering Kali Buat Orang Salah Kaprah

Sekianlah artikel VIDEO : Mitos Perut Buncit yang Sering Kali Buat Orang Salah Kaprah kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel VIDEO : Mitos Perut Buncit yang Sering Kali Buat Orang Salah Kaprah dengan alamat link https://infokesehatandansolusi.blogspot.com/2016/10/video-mitos-perut-buncit-yang-sering.html